𝙼𝚞𝚌𝚑@𝚜 𝚊𝚌𝚞𝚍í𝚜 𝚊 𝚖í 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚌𝚒𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚞𝚕𝚊𝚛, 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚘 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚓𝚘 𝚍𝚎 𝚘𝚏𝚒𝚌𝚒𝚗𝚊, 𝚘𝚛𝚍𝚎𝚗𝚊𝚍𝚘𝚛, 𝚢 𝚖𝚞𝚌𝚑@𝚜 𝚋𝚊𝚒𝚕𝚊𝚛𝚒𝚗@𝚜. 𝙰𝚜í 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚟í𝚍𝚎𝚘 𝚊𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝚜𝚞𝚋𝚘 𝚞𝚗𝚊 𝚙𝚎𝚚𝚞𝚎ñ𝚊 𝚁𝚞𝚝𝚒𝚗𝚊, 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚗𝚐𝚛𝚊𝚜𝚊𝚛 𝚝𝚞𝚎𝚛𝚌𝚊𝚜 𝚎 𝚒𝚛𝚝𝚎 𝚖á𝚜 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚊 𝚍𝚘𝚛𝚖𝚒𝚛.
𝙼𝚎 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚗𝚝𝚊𝚛á 𝚛𝚎𝚌𝚒𝚋𝚒𝚛 𝚟𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚏𝚎𝚎𝚍𝚋𝚊𝚌𝚔 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚘𝚏𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛𝚘𝚜 𝚞𝚗 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛 𝚜𝚎𝚛𝚟𝚒𝚌𝚒𝚘 𝚊𝚚𝚞í 𝚢 𝚎𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊, 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚗𝚝𝚊𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊𝚛 𝚟𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊𝚜.
𝙵𝚎𝚕𝚒𝚣 𝚕𝚞𝚗𝚎𝚜❣️✨ .
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¿𝙳𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚙𝚊𝚕𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚎𝚕 𝚍í𝚊 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚊𝚍@? ¿𝙱𝚊𝚒𝚕𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚜𝚒𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚊𝚛?
𝙷𝚘𝚢 𝚝𝚛𝚊𝚒𝚐𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚙𝚎𝚚𝚞𝚎ñ𝚊 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚕𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚌𝚒𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚢 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚓𝚊𝚛 𝚞𝚗 𝚙𝚘𝚌𝚘 𝚎𝚕 𝙲𝙾𝚁𝙴.
𝙽𝚘 𝚜𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊 𝚍𝚎 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚙𝚎𝚝𝚒𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜,𝚜𝚒𝚗𝚘 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚗𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚎𝚕 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚘𝚕 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚎𝚚𝚞𝚒𝚕𝚒𝚋𝚛𝚒𝚘 𝚢 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚌𝚘𝚛𝚛𝚎𝚌𝚝𝚊 𝚎𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚊𝚍𝚎𝚖á𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚕𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚎𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚛𝚊𝚗𝚐𝚘.
𝙿𝚘𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 7-10 𝚛𝚎𝚙𝚎𝚝𝚒𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚞𝚗𝚘, 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚗𝚐𝚛𝚊𝚜𝚊𝚛 𝚝𝚞𝚎𝚛𝚌𝚊𝚜 𝚢 𝚕𝚒𝚋𝚎𝚛𝚊𝚛 𝚝𝚎𝚗𝚜𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚊 𝚗𝚒𝚟𝚎𝚕 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚙𝚊𝚕𝚍𝚊. (𝙴𝚕 𝚛𝚞𝚕𝚘 𝚜𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚒𝚐𝚞𝚎 𝚎𝚕 𝙳𝚎𝚌𝚊𝚝𝚑𝚕𝚘𝚗 𝚘 𝚖𝚒𝚜𝚖𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚎𝚗 𝚌𝚞𝚊𝚕𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛 𝚙á𝚐𝚒𝚗𝚊 𝚘𝚗𝚕𝚒𝚗𝚎, 𝚋𝚊𝚛𝚊𝚝𝚘 𝚢 𝚖𝚞𝚢 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚓𝚊𝚛 𝚎𝚜𝚝𝚘 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚘𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚜𝚊𝚜)
𝚂𝚒 𝚝𝚎𝚗é𝚒𝚜 𝚍𝚞𝚍𝚊𝚜, 𝚖𝚎𝚗𝚜𝚊𝚓𝚎 𝚙𝚛𝚒𝚟𝚊𝚍𝚘 𝚢 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚗𝚝𝚊𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚛𝚘𝚜☺️ .
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𝚈 𝚕𝚘 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚓𝚊𝚛 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘 𝙲𝙾𝚁𝙴, 𝚎𝚕 𝚌𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘.
𝙿𝚘𝚛 𝚎𝚜𝚘 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚜𝚒𝚐𝚞𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚞𝚋𝚕𝚒𝚌𝚊𝚌𝚒ó𝚗 🙋 𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚓𝚘 𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘𝚜 𝚗𝚘 𝚖𝚞𝚢 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚝𝚘𝚍@𝚜 ✨
𝙴𝚜𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚘𝚜 𝚜𝚒𝚛𝚟𝚊𝚗 𝚍𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊! *𝙴𝚕 𝚛𝚞𝚕𝚘 𝚎𝚜 𝚏á𝚌𝚒𝚕 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚐𝚞𝚒𝚛 𝚢 𝚋𝚞𝚎𝚗 𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚘 .
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𝘋𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘈𝘭𝘣𝘢 𝘝𝘪𝘥𝘢𝘭 𝘍𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘢𝘳𝘰𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘍𝘦𝘭𝘪𝘻 𝘕𝘢𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘱𝘳ó𝘴𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘢ñ𝘰 𝘯𝘶𝘦𝘷𝘰. 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘦ñ𝘰𝘴 𝘴𝘦 𝘤𝘶𝘮𝘱𝘭𝘢𝘯 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘢𝘭 200% .
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🅳🅴🆂🅲🆄🅴🅽🆃🅾🆂 🅴🆂🆃🅰🆂 🅵🅸🅴🆂🆃🅰🆂
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𝙲𝚘𝚗 𝚕𝚊 𝚕𝚕𝚎𝚐𝚊𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝙽𝚊𝚟𝚒𝚍𝚊𝚍𝚎𝚜🎄 𝚢 𝚏𝚒𝚗 𝚍𝚎 𝚊ñ𝚘, 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚘 𝚊𝚐𝚛𝚊𝚍𝚎𝚌𝚎𝚛 𝚊 𝚝𝚘𝚍@𝚜 𝚢 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚞𝚗@ 𝚍𝚎 𝚕𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚍𝚘 𝚢 𝚜𝚒𝚐𝚞𝚎𝚗 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚖𝚒 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚓𝚘 𝚢 𝚙𝚘𝚛 𝚎𝚕𝚕𝚘 𝚕𝚘𝚜 𝚍í𝚊𝚜 23-24-30-31 𝚑𝚊𝚋𝚛á 🎊20% 𝚍𝚎 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚘🎊 𝚎𝚗 𝚃𝙾𝙳𝙾𝚂 𝚕𝚘𝚜 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊𝚖𝚒𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜
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Te espero en C/Rodríguez San Pedro 46 Bajo1 .
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𝘋𝘦𝘴𝘥𝘦 𝘈𝘭𝘣𝘢 𝘝𝘪𝘥𝘢𝘭 𝘍𝘪𝘴𝘪𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘢𝘳𝘰𝘴 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘧𝘪𝘦𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥á𝘯𝘥𝘰𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘤𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢.
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✨Changes, always✨ .
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✅𝚃𝚊𝚋𝚕𝚊 𝚍𝚎 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝙻𝚘𝚠 𝙿𝚛𝚎𝚜𝚜𝚞𝚛𝚎 𝙵𝚒𝚝𝚗𝚎𝚜𝚜 𝚗𝚒𝚟𝚎𝚕 2.
𝙳𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘 𝚛𝚎𝚙𝚎𝚝𝚒𝚖𝚘𝚜 3️⃣ 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚎𝚜.
3️⃣ 𝙲𝚒𝚌𝚕𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚝𝚘𝚛𝚒𝚘𝚜 (3️⃣ 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚗𝚍𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚒𝚗𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 6️⃣ 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊𝚌𝚒ó𝚗) 𝚢 𝚞𝚗𝚊 𝙰𝙿𝙽𝙴𝙰 𝚍𝚎4️⃣ 𝚜𝚎𝚐𝚞𝚗𝚍𝚘𝚜 𝚎𝚗 𝚞𝚗 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚌𝚒𝚙𝚒𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚊𝚙𝚎𝚛𝚝𝚞𝚛𝚊 𝚌𝚘𝚜𝚝𝚊𝚕. ☑️ 𝙼𝚎𝚓𝚘𝚛𝚊 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚎𝚜𝚙𝚊𝚕𝚍𝚊
☑️ 𝙲𝚘𝚛𝚛𝚒𝚐𝚎 𝚝𝚞 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚊
☑️ 𝙼𝚎𝚓𝚘𝚛𝚊 𝚝𝚞 𝚝𝚛á𝚗𝚜𝚒𝚝𝚘 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚜𝚝𝚒𝚗𝚊𝚕
☑️ 𝙼𝚎𝚓𝚘𝚛𝚊 𝚝𝚞 𝚜𝚞𝚎𝚕𝚘 𝚙é𝚕𝚟𝚒𝚌𝚘 𝚢 𝚝𝚛𝚊𝚗𝚜𝚟𝚎𝚛𝚜𝚘 𝚍𝚎𝚕 𝚊𝚋𝚍𝚘𝚖𝚎𝚗
☑️ 𝚁𝚎𝚍𝚞𝚌𝚎 𝚌𝚒𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊
𝚂𝚒 𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚎𝚜 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚢 𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎𝚛 𝚖á𝚜 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚖é𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛é 𝚎𝚗𝚌𝚊𝚗𝚝𝚊𝚍𝚊 𝚍𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚢 𝚖𝚎𝚓𝚘𝚛𝚊𝚛 𝚝𝚞 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍.
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Somos un cambio constante y nosotros tenemos la elección de hacia dónde ir.
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Info workshop prevención de lesiones en danza en Málaga!!! Post anterior 💜
𝖤𝗅 𝗉𝗋ó𝗑𝗂𝗆𝗈 𝗃𝗎𝖾𝗏𝖾𝗌 3 𝖽𝖾 𝗈𝖼𝗍𝗎𝖻𝗋𝖾 𝖽𝖾 16:00 𝖺 17;30 𝗍𝖾𝗇𝖽𝗋é 𝖾𝗅 𝗉𝗅𝖺𝖼𝖾𝗋 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖺𝗋𝗍𝗂𝗋 𝖾𝗇 𝖬á𝗅𝖺𝗀𝖺 𝗎𝗇 𝗐𝗈𝗋𝗄𝗌𝗁𝗈𝗉 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝗉𝗋𝖾𝗏𝖾𝗇𝖼𝗂ó𝗇 𝖽𝖾 𝗅𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝖾𝗇 𝖽𝖺𝗇𝗓𝖺.
𝖯𝖺𝗋𝖺 𝗆í 𝗅𝗈 𝗉𝗋𝗂𝗇𝖼𝗂𝗉𝖺𝗅 𝖾𝗌 𝖼𝗎𝗂𝖽𝖺𝗋 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺 𝗁𝖾𝗋𝗋𝖺𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝖺 𝖽𝖾 𝗍𝗋𝖺𝖻𝖺𝗃𝗈 𝗒 𝗇𝗈 𝖽𝖾𝗃𝖺𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝗌𝖾 𝗅𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇𝖾 𝗉𝗈𝗋 𝗇𝗈 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗋 𝖾𝗌𝖼𝗎𝖼𝗁𝖺𝗋 𝖼𝗎𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗇𝗈𝗌 𝖽𝗎𝖾𝗅𝖾 𝖺𝗅𝗀𝗈.
𝖮𝗌 𝖺𝗇𝗂𝗆𝗈 𝖺 𝖺𝗌𝗂𝗌𝗍𝗂𝗋 𝗒 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗋 𝖺𝗉𝗋𝖾𝗇𝖽𝗂𝖾𝗇𝖽𝗈 𝗈 𝗋𝖾𝖿𝗈𝗋𝗓𝖺𝗇𝖽𝗈 𝖼𝗈𝗇𝗈𝖼𝗂𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈𝗌 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝖾𝗅 𝖼𝗎𝖾𝗋𝗉𝗈.
𝖢𝗈𝗇𝗌𝗍𝖺𝗋á 𝖽𝖾 𝗏𝖺𝗋𝗂𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗋𝗍𝖾𝗌:
1️⃣ 𝖡𝗋𝖾𝗏𝖾 𝗉𝗋𝖾𝗌𝖾𝗇𝗍𝖺𝖼𝗂ó𝗇 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝖾𝗅 𝗍𝖺𝗅𝗅𝖾𝗋
2️⃣ 𝖢ó𝗆𝗈 𝖼𝖺𝗅𝖾𝗇𝗍𝖺𝗋 + 𝗆é𝗍𝗈𝖽𝗈 𝖽𝖾 𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾𝗇𝖺𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈 𝖫𝗈𝗐 𝖯𝗋𝖾𝗌𝗌𝗎𝗋𝖾 𝖥𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 ( 𝗉𝖺𝗋𝗍𝖾 𝗉𝗋á𝖼𝗍𝗂𝖼𝖺)
3️⃣ 𝖢𝗈𝗇𝗌𝖾𝗃𝗈𝗌 𝗌𝗈𝖻𝗋𝖾 𝖺𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝖼𝗂ó𝗇 𝖾 𝗁𝗂𝖽𝗋𝖺𝗍𝖺𝖼𝗂ó𝗇 𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗆𝗉𝖾𝗍𝗂𝖼𝗂ó𝗇
4️⃣ 𝖤𝗌𝗍𝗂𝗋𝖺𝗆𝗂𝖾𝗇𝗍𝗈𝗌 𝗒 𝗋𝖾𝗅𝖺𝗃𝖺𝖼𝗂ó𝗇 𝖬𝗂𝗈𝖿𝖺𝗌𝖼𝗂𝖺𝗅
5️⃣ ¿𝖰𝗎𝖾 𝗁𝖺𝗀𝗈 𝖼𝗎𝖺𝗇𝖽𝗈 𝗆𝖾 𝗅𝖾𝗌𝗂𝗈𝗇ó 𝗅𝖺𝗌 𝗉𝗋𝗂𝗆𝖾𝗋𝖺𝗌 24 𝗁𝗈𝗋𝖺𝗌? ⚠️PLAZAS LIMITADAS.⚠️ Inscripciones en www.laecb.com
Precio: 15€, socios del taller 12€.
Check next👉🏽👉🏽 Workshop Málaga.
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🤸🏿♀️ En la siguiente publicación toda la info!
Sorteeeeo en la anterior publicación!!!!! 💜💜💜
Hello!!! Pues hoy jueves os traigo un sorteo para volver a la rutina de forma más saludable y sobre todo liberando el estrés del inicio😅.
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. ✅SORTEO 1 SESIÓN DE 1HORA de DRENAJE LINFÁTICO MANUAL + PRESOTERAPIA. .
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Para participar solo tenéis que:
🔸 Seguirme.
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🔸Darle amor❤️ a esta publicación.
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🔸Etiquetar a dos personas.
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🔸 Seguir a @claudia_fab18 que en sus historias colgará su experiencia 🤗
Ella ya ha disfrutado de su sesión, quién será el/ la afortunad@???
El lunes pondremos el/la ganador/a💜 .
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Hello!!!!! Esta semana traigo un sorteo muy guay!!! Mirad la próxima publicación ahí colgaré toda la info!!!! 😘😘👉🏽👉🏽👉🏽 .
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Prevención de lesiones!!!
🙋👉🏽👉🏽👉🏽👉🏽 info publicación anterior🤗
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📢 Curso 2019/2020.
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𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨,𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐲/𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐚.
𝐓𝐫𝐚𝐢𝐠𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐦𝐮𝐲 𝐠𝐮𝐚𝐲🙋🤗
𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐲 𝐚𝐦𝐩𝐥𝐢𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐎𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐛𝐚𝐣𝐚𝐬❗❗ 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬. .
. 🔸𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐚𝐥 ▫️1 𝐝í𝐚/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚: 48€/𝐦𝐞𝐬
▫️2𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 (70€/𝐦𝐞𝐬).
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. 🔸𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥
▫️1 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚: 100€/𝐦𝐞𝐬
▫️2 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬/𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚: 160€/𝐦𝐞𝐬
𝐇𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈𝐎𝐒
𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 10.00 - 16.00
𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 8.30- 9.30- 11.30
𝐌𝐢é𝐫𝐜𝐨𝐥𝐞𝐬 15.30- 20.30
𝐉𝐮𝐞𝐯𝐞𝐬 12.00- 18.00
𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐚𝐝@𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐢𝐝𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬 (𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 3 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬, 𝐦á𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐦á𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫@𝐬). 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐢𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚 𝐦á𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐠ú𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝.
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New info!!!!! Prevención de lesiones a través del método de entrenamiento Low Pressure Fitness & método Pilates.
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🤔𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 𝙿𝚞𝚗𝚌𝚒ó𝚗 𝚂𝚎𝚌𝚊🙋
𝚂𝚒, 𝚎𝚜𝚊 𝚝é𝚌𝚗𝚒𝚌𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚞𝚌𝚑@𝚜 𝚢𝚊 𝚑𝚊𝚋é𝚒𝚜 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚟𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚌𝚊𝚛𝚗𝚎𝚜 (𝚊 𝚞𝚗@𝚜 𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚊 𝚖á𝚜, 𝚊 𝚘𝚝𝚛@𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚘𝚜 𝚓𝚎𝚓𝚎) 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚘𝚜 𝚙𝚒𝚗𝚌𝚑𝚊𝚗 𝚌𝚘𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚊𝚐𝚞𝚓𝚒𝚕𝚕𝚊 𝚘 𝚗𝚘 𝚝𝚊𝚗 𝚊𝚐𝚞𝚓𝚒𝚕𝚕𝚊 𝚎𝚕 𝚖ú𝚜𝚌𝚞𝚕𝚘 𝚢 𝚘𝚜 𝚛𝚎𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊𝚗 𝚞𝚗 𝚙𝚘𝚌𝚘 𝚑𝚊𝚜𝚝𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚎 𝚞𝚗𝚊𝚜 𝚌𝚞𝚊𝚗𝚝𝚊𝚜 𝚟𝚎𝚌𝚎𝚜. ( 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚎𝚜 𝚕𝚊 𝚎𝚡𝚙𝚕𝚒𝚌𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚍𝚎 𝚊𝚗𝚍𝚊𝚛 𝚙𝚘𝚛 𝚌𝚊𝚜𝚊 𝚢 𝚊𝚑𝚘𝚛𝚊 𝚟𝚊 𝚕𝚊 𝚖á𝚜 𝚝é𝚌𝚗𝚒𝚌𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚟𝚎𝚛𝚜𝚒ó𝚗 𝚛𝚎𝚍𝚞𝚌𝚒𝚍𝚊 😝) 1️⃣ 𝚂𝚎 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊 𝚎𝚕 𝙿𝚞𝚗𝚝𝚘 𝙶𝚊𝚝𝚒𝚕𝚕𝚘 𝙼𝚒𝚘𝚏𝚊𝚜𝚌𝚒𝚊𝚕 (¿ 𝚢 𝚎𝚜𝚘 𝚚𝚞é 𝚎𝚜?): 𝚞𝚗 𝚗ó𝚍𝚞𝚕𝚘 𝚑𝚒𝚙𝚎𝚛𝚜𝚎𝚗𝚜𝚒𝚋𝚕𝚎 𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚋𝚊𝚗𝚍𝚊 𝚝𝚎𝚗𝚜𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚖ú𝚜𝚌𝚞𝚕𝚘 𝚎𝚜𝚚𝚞𝚎𝚕é𝚝𝚒𝚌𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚒 𝚕𝚘 𝚎𝚜𝚝𝚒𝚖𝚞𝚕𝚊𝚖𝚘𝚜 (𝚝𝚘𝚌á𝚗𝚍𝚘𝚕𝚘,𝚎𝚜𝚝𝚒𝚛𝚊𝚗𝚍ó𝚕𝚘, 𝚌𝚘𝚗 𝚞𝚗𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚌𝚌𝚒ó𝚗 𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚛𝚎𝚜𝚒ó𝚗) 𝚗𝚘𝚜 𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊 𝚞𝚗 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛 𝙻𝙾𝙲𝙰𝙻 𝚢 𝚁𝙴𝙵𝙴𝚁𝙸𝙳𝙾 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚜𝚘 𝚞𝚗𝚊 𝙻𝙸𝙼𝙸𝚃𝙰𝙲𝙸Ó𝙽 𝚍𝚎 𝙼𝙾𝚅𝙸𝙼𝙸𝙴𝙽𝚃𝙾.
2️⃣ 𝙻𝚘𝚌𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚎𝚜𝚎 𝚙𝚞𝚗𝚝𝚘 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚊𝚕𝚙𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊𝚛 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛 𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛𝚒𝚍𝚘 ( 𝚢𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚐𝚞𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 , 𝚍𝚎𝚜𝚒𝚗𝚏𝚎𝚌𝚝𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚕𝚊 𝚣𝚘𝚗𝚊)
3️⃣ ¿𝚈 𝚚𝚞é 𝚜𝚞𝚌𝚎𝚍𝚎? 𝙿𝚞𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚗𝚌𝚒𝚕𝚕𝚘 𝚎𝚜𝚊 𝚋𝚊𝚗𝚍𝚊 𝚝𝚎𝚗𝚜𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛á 𝚌𝚘𝚗 𝚞𝚗 𝚎𝚜𝚙𝚊𝚜𝚖𝚘 𝚕𝚘𝚌𝚊𝚕 ( 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚌𝚌𝚒ó𝚗 𝚜ú𝚋𝚒𝚝𝚊 𝚢 𝚎𝚜𝚙𝚘𝚗𝚝á𝚗𝚎𝚊) 𝚍𝚎 𝚜𝚞𝚜 𝚏𝚒𝚋𝚛𝚊𝚜 𝚖𝚞𝚜𝚌𝚞𝚕𝚊𝚛𝚎𝚜. 𝚂𝚎 𝚜𝚞𝚎𝚕𝚎𝚗 𝚋𝚞𝚜𝚌𝚊𝚛 𝚟𝚊𝚛𝚒𝚊𝚜 𝚛𝚎𝚜𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊𝚜 (𝚊 𝚝𝚘𝚕𝚎𝚛𝚊𝚗𝚌𝚒𝚊 𝚍𝚎𝚕 𝚙𝚊𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚜𝚒𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎, 𝚗𝚘 𝚖á𝚜 𝚍𝚎 40𝚜𝚎𝚌)
4️⃣ 𝙿𝚛𝚎𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚎𝚕 𝙿𝙶𝙼 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚛𝚎𝚍𝚞𝚌𝚒𝚛 𝚍𝚘𝚕𝚘𝚛 𝚙𝚘𝚜𝚝-𝚙𝚞𝚗𝚌𝚒ó𝚗 𝚢 𝚕𝚘 𝚒𝚍𝚎𝚊𝚕 𝚍𝚎𝚜𝚙𝚞é𝚜 𝚎𝚜 𝚛𝚎𝚎𝚍𝚞𝚌𝚊𝚛 𝚎𝚕 𝚖ú𝚜𝚌𝚞𝚕𝚘 𝚌𝚘𝚗 𝚝𝚎𝚛𝚊𝚙𝚒𝚊 𝚖𝚊𝚗𝚞𝚊l, 𝚎𝚡𝚌é𝚗𝚝𝚛𝚒𝚌𝚘𝚜.. 5️⃣ 𝚃𝚛𝚊𝚗𝚚𝚞𝚒𝚕@𝚜 𝚕𝚊 𝚖𝚘𝚕𝚎𝚜𝚝𝚒𝚊 𝚍𝚎 𝚍𝚎𝚜𝚙𝚞é𝚜 𝚍𝚞𝚛𝚊 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 24-48𝚑 𝚍𝚎𝚙𝚎𝚗𝚍𝚒𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 (𝚜𝚎𝚗𝚜𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚊𝚐𝚞𝚓𝚎𝚝𝚘𝚜𝚊 𝚢 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚝𝚒𝚐𝚊, 𝚜𝚘𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚋𝚕𝚎).